Mar. 19th, 2014

Оригинал взят у [livejournal.com profile] tanya_simonovva в Группа "Просто жить", Москва, с 14 апреля
Начинаю набор в группу по работе с тревогой.

Темы:
- как справляться с тревогой
-  что "запускает" тревогу
- как сохранить отношения, пребывая в сложном эмоциональном состоянии
- как организовать себе поддержку
- учимся извлекать из тревоги пользу и выгоду
- увеличиваем количество удовольствия в жизни

То есть, будем изучать свою тревогу и как с ней справляться.
Не обещаю, что полностью избавимся. Есть мнение, что в определённой степени тревожиться нужно.
Но научимся распознавать "первые звоночки", лучше справляться, организовывать себе поддержку возможными способами - словом, делаем жизнь приятнее и комфортнее. Чтобы можно было просто жить, не растрачивая множество ресурсов на тревогу.

Формат.
Read more... )

Сделайте, пожалуйста, перепост.

Profile

les_t

August 2015

S M T W T F S
      1
23456 78
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 19th, 2017 04:58 pm
Powered by Dreamwidth Studios